Der Muskelaufbau und das sinnvolle, gezielte Trainieren des Beckenbodens stehen im Vordergrund dieses Kurses. Massagen, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen verhelfen Ihnen zu mehr Wohlgefühl nach der Geburt.
Pandemiebedingt finden die Kurse Online statt
Leitung: Hedwig Pogadl
Dauer:
8 x 75 Minuten/ 6 x 90 Minuten + 1x 60 Minuten